桃園八德區飛司特直排輪蛇板滑步車團隊

今天我要來教大家如何在家自學直排輪

首先我們在家呢只需要準備地墊就可以了

有些人的家裡沒有的話，可以去公園草地

主要是有止滑的作用，那有些直排輪他會用束帶的方式

那束帶也是相同的功能，都是為了止滑

那其實束帶如果到時候把它剪掉小朋友會害怕，

因為他沒辦法這麼快適應，所以我會建議直接地墊

或在草地上就可以囉～

在做教學之前，很重要的一件事情就是我們的裝備一定要

全部都穿好，那如果你不知道怎麼穿裝備的話

我們youtube也有教學影片唷

站起來之前我們要先教小朋友變成這個姿勢

這個就是通常我都會叫他機器戰士

我們有幾個動作要特別的注意

你是用哪一隻手就用哪一隻腳

若是左手建議就用右腳

我們後面的腳就記得要立起來

身體不要靠在膝蓋上要抬頭挺胸

我們站起來的時候手記得一定要馬上摸膝蓋唷

站直之後將雙腳與肩同寬就行了

從機器戰士到站起來這個動作可以反覆的練習

家長也可以幫忙壓著膝蓋，這也是一種方法

能夠從練到他自己能夠站起來的話，那代表他的腿力也有增加

有助於之後的學習

接下來呢我們要進入第二個階段那就是大像走路

那就是針對他剛剛第一階段你已經會

自己站起來的小朋友

那你就可以來學第二階段的大像走路囉

雙手向前伸直，與肚臍平行

將你的膝蓋抬起來，輕碰到手掌後向下用力踩

切記腳勿往後勾，雙手也不要上下擺動

很多小朋友的都會抬得很高然後身體重心向後

很容易跌倒受傷

那最重要的就是當你如果走一走的時候不小心快要跌倒

會請你趕快摸膝蓋，一定要摸膝蓋喔

為什麼我們要學抬腳這個動作呢，因為如果你的腳沒有抬起來的話

外面地板很滑，腳容易黏在地板上，

所以我們記得一定要先從抬腳開始

也是為了增加你之後在外面的速度

好今天的課程就到這邊結束囉

若還是有些不清楚的地方也有影片教學唷