桃園八德區飛司特直排輪蛇板滑步車團隊

正在練習蛇板的你，是否有遇到瓶頸呢? 是否有無論如何都練部的動作呢? 今天，飛司特列出練習蛇板的NG動作，一起來看看吧~

一.前板過度用力

重心太過偏向前腳，導致蛇板不斷搖晃，且上板困難。

二.向前踩踏太多步

起步時踮地1~3步即可，無須長距離的踏地板。

三.海豚扭

雙腳扭動應當是交錯，且一前一後的扭動，不要變成如海豚一般的雙腳同時向前向後。

四.前腳不固定

初學蛇板時，左腳或右腳在前要固定，不要隨時切換。

五.腳尖踢蛇板

蛇板起步時，板子沒有擺好，或是後腳太靠近板子，容易造成後腳腳尖一直踢到蛇板底部。

六.S行加速不足

練習S型時，首先要要足夠的直線加速，進入彎道後，才能不靠雙腳，快速的憑藉扭腰和轉換重心前進。

七.蹲溜不夠低

蹲溜的定義是，臀部不可高於膝蓋。

八.接龍時追撞別人

練習接龍時，蛇板要交錯排列，如此才能減少碰撞發生。

九.噴板

練習高難度翹板時，重心還無法熟練控制時，蛇板會向前噴出，因此切記練習翹板時要確認前方有無障礙物。

十.護具配戴

從事任何運動，護具是必要的保護措施，另外提醒，蛇板是不能溜在馬路上的。

完整影片在這裡~~