你學會怎麼穿護具了嗎今天教練要來教學護具穿脫和檢查護具有沒有穿正確唷～千萬不要馬虎，若是護具穿反或穿錯，很容易造成傷害唷。１.膝蓋2.手肘3.手掌
1. 首先護具中我們要先找出最大的護具（左圖），將上下兩條魔鬼氈打開，最大的護具要從腳底套至膝蓋上，像穿褲子一樣，穿上去後將兩條魔鬼氈黏至適中位置，不建議太鬆或太緊，容易彈性疲乏。
2.手肘是第二個大的，將上下兩條魔鬼氈打開，套至手肘位置，穿上去後將兩條魔鬼氈黏至適中位置，不建議太鬆或太緊，容易彈性疲乏。
再來就可以把安全帽戴上後扣上扣子，若小朋友沒辦法扣家長可以幫忙唷～
直排輪要怎麼穿呢？有三個巴扣條上有紅色按鈕，紅色的按下去扳起來就可以打開了，轉另一邊按著巴扣頭把三個黑色的巴扣條拉出來，就可以把腳穿進去囉，穿進去後將黑色巴扣條扣進去巴扣頭裡面，扣上紅色按鈕那區塊，聽到喀一聲就表示完成囉～至於怎麼分辨哪一隻腳？將直排輪朝前，紅色按鈕朝哪邊，就是哪一隻腳囉！最後
3.手掌一定要最後一個穿，也是最容易穿反的護具，要注意將洞口朝前(和圖中畫面一樣分為左右手)，將大拇指穿進洞口握拳，將最長的魔鬼氈先繞一圈手腕後黏住，再將其餘兩條黏住就完成囉～要注意的是硬硬的殼有沒有在你的手掌，若是在手背就表示左右手穿反囉！
你學會怎麼穿護具了嗎？
若還是不會可以參考我們的影片教學唷
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