桃園八德區飛司特直排輪蛇板滑步車團隊

今天我要來教大家如何在家自學直排輪

首先我們在家呢只需要準備地墊就可以了

有些人的家裡沒有的話，可以去公園草地

主要是有止滑的作用，那有些直排輪他會用束帶的方式

那束帶也是相同的功能，都是為了止滑

那其實束帶如果到時候把它剪掉小朋友會害怕，

因為他沒辦法這麼快適應，所以我會建議直接地墊

或在草地上就可以囉～

在做教學之前，很重要的一件事情就是我們的裝備一定要

全部都穿好，那如果你不知道怎麼穿裝備的話

我們youtube也有教學影片唷

站起來之前我們要先教小朋友變成這個姿勢

這個就是通常我都會叫他機器戰士

我們有幾個動作要特別的注意

你是用哪一隻手就用哪一隻腳

若是左手建議就用右腳

我們後面的腳就記得要立起來

身體不要靠在膝蓋上要抬頭挺胸

我們站起來的時候手記得一定要馬上摸膝蓋唷

站直之後將雙腳與肩同寬就行了

從機器戰士到站起來這個動作可以反覆的練習

家長也可以幫忙壓著膝蓋，這也是一種方法

能夠從練到他自己能夠站起來的話，那代表他的腿力也有增加

有助於之後的學習

接下來呢我們要進入第二個階段那就是大像走路

那就是針對他剛剛第一階段你已經會

自己站起來的小朋友

那你就可以來學第二階段的大像走路囉

雙手向前伸直，與肚臍平行

將你的膝蓋抬起來，輕碰到手掌後向下用力踩

切記腳勿往後勾，雙手也不要上下擺動

很多小朋友的都會抬得很高然後身體重心向後

很容易跌倒受傷

那最重要的就是當你如果走一走的時候不小心快要跌倒

會請你趕快摸膝蓋，一定要摸膝蓋喔

為什麼我們要學抬腳這個動作呢，因為如果你的腳沒有抬起來的話

外面地板很滑，腳容易黏在地板上，

所以我們記得一定要先從抬腳開始

也是為了增加你之後在外面的速度

好今天的課程就到這邊結束囉

若還是有些不清楚的地方也有影片教學唷

蛇板已經非常熟練的你，如果想來點不一樣的，歡迎來挑戰「雙龍板」。

~外觀介紹~

不同於蛇板的單一一塊長板，雙龍板是兩塊短板，雙腳各採一個。雙龍板的形狀是有方向性的，較突出的或是有突出構造的那一側便是雙龍板的前進方向。

~起步~

將雙龍板方向向前，擺放在地上，兩隻腳都先搭上板面，注意先別急著把兩塊板子都立起來，因此你的腳應該是維持傾斜的狀態，依靠在板子上。

立板時前腳先立板(前腳將板子採平)，後腳維持傾斜，穩定後，後腳踩著板子輕輕蹬地面，如此便可以前進了。

~行進間加速~

1.簡易版

剛開始接觸雙龍板常遇到的狀況，就是兩塊板子有時太靠近至彼此撞擊；有時又分太開至近乎劈腿，若還不能同時控制好雙腳，可以讓前腳維持不動，後腳不斷的前後擺動，這樣速度雖然緩慢，但可以保持前進並在過程中讓前腳逐漸適應雙龍板。

2.一般版

基本上與蛇板的前進方式一樣，雙腳一前一後，交錯擺動。

3.進階版

八字前進。同樣要雙腳前後交錯擺動，但雙腳要不斷地做出內八和外八，並且擺動幅度可以大一些，這是雙龍板前進最快速的方式，也是往後練習其他動作的基礎。

完整教學 !  以及其他特技動作介紹在這裡喔 !

你學會怎麼穿護具了嗎今天教練要來教學護具穿脫和檢查護具有沒有穿正確唷～千萬不要馬虎，若是護具穿反或穿錯，很容易造成傷害唷。１.膝蓋2.手肘3.手掌

1. 首先護具中我們要先找出最大的護具（左圖），將上下兩條魔鬼氈打開，最大的護具要從腳底套至膝蓋上，像穿褲子一樣，穿上去後將兩條魔鬼氈黏至適中位置，不建議太鬆或太緊，容易彈性疲乏。

2.手肘是第二個大的，將上下兩條魔鬼氈打開，套至手肘位置，穿上去後將兩條魔鬼氈黏至適中位置，不建議太鬆或太緊，容易彈性疲乏。

再來就可以把安全帽戴上後扣上扣子，若小朋友沒辦法扣家長可以幫忙唷～

直排輪要怎麼穿呢？有三個巴扣條上有紅色按鈕，紅色的按下去扳起來就可以打開了，轉另一邊按著巴扣頭把三個黑色的巴扣條拉出來，就可以把腳穿進去囉，穿進去後將黑色巴扣條扣進去巴扣頭裡面，扣上紅色按鈕那區塊，聽到喀一聲就表示完成囉～至於怎麼分辨哪一隻腳？將直排輪朝前，紅色按鈕朝哪邊，就是哪一隻腳囉！最後

3.手掌一定要最後一個穿，也是最容易穿反的護具，要注意將洞口朝前(和圖中畫面一樣分為左右手)，將大拇指穿進洞口握拳，將最長的魔鬼氈先繞一圈手腕後黏住，再將其餘兩條黏住就完成囉～要注意的是硬硬的殼有沒有在你的手掌，若是在手背就表示左右手穿反囉！

你學會怎麼穿護具了嗎？

若還是不會可以參考我們的影片教學唷

蛇板一直是備受小朋友歡迎的運動項目之一，藉著雙腳扭動板身，使自己能夠向前滑溜，並以此為基礎延伸出許多動作、花樣，以下大致分成三個階段為大家介紹。

~初階~

第一階段的主要目標為能夠順暢地前進、轉彎以及繞圈。若是第一次接觸蛇板，要先習慣將雙腳踩在板子上的感覺，為此我們可以反覆的練習原地上板(還不用向前)，注意要固定好方向，不要一下練左腳在前，一下練右腳在前。

而後才開始逐漸地前進，一開始可先用前腳踩板，後腳觸地踮步的方式；熟悉後變成踮步2~3下後雙腳都踩板，盡力維持平衡讓蛇板緩慢地向前滑；最後才開始嘗試行進間加速，雙腳必須配合腰部轉動，一前一後的扭動蛇板，使自己長時間維持在板子上。

直線前進穩定後即開始練習轉彎/繞圈，蛇板轉彎轉要運用腰部的旋轉以及身體重心的傾斜，腰部向右轉、重心偏右即可右轉；反之，則是向左轉，練習師須注意，要預留足夠的加速距離，我們只會在直線的部分加速，轉彎時腳放鬆不動(不扭動板子)，過彎後才繼續扭動加速。

~中階~

第二階段的主要目標是熟練S型和蹲溜。S型練習時跟轉彎一樣，預留足夠的加速距離，進入彎道時僅靠腰部/重心的轉動與變換，剛開始角標的間距可以寬些，逐漸縮窄，最短為一個蛇板的距離。

蹲溜的標準為，臀部低於膝蓋，盡量讓臀部可以碰到小腿，練習時一樣要有足夠的加速距離，蹲下時可以雙手稍微向前伸，幫助自己平衡。

~高階~

第三階段為特技動作的練習。首先是跳板，先將蛇板放置於地上，從板子的斜後方稍微加速後起跳，落在蛇板上，並成功地向前滑行，可以扶著牆壁練習，但板子不可接觸牆壁。

若說跳板是從地上跳到蛇板上，那麼”接板”就是從蛇板跳到另一塊蛇板上。接板需要兩塊蛇板，以階梯狀擺放在地上，兩塊板子的間距要長一些，並且傾向同一側。由第一塊蛇板上板出發後，控制速度與方向接近第二塊蛇板的側邊，跳到第二塊蛇板上，並保持持續前進便是成功接板。練習時可找一位夥伴在第二蛇板的位置幫忙扶。

翹板滑行必須使用6輪蛇板，借助蛇板尾部的兩顆特技輪才能完成。再稍微加速後，後腳要移動至後板的最尾端，穩定後便將前腳放鬆，使前板離地，讓重心完全集中在後腳，並維持這一動作向前滑行。練習時可先扶牆壁，以手的力量幫助自己轉換重心，並竭盡所能地維持翹板姿勢，愈久愈好，而後可以嘗試固定翹板姿勢後，手輕推牆壁讓自己前進。

完整教學在這裡~

今天要來介紹全桃園唯一室內極限場(麻雀雖小 五臟俱全阿~~~)

位於國防大學附近的大興路超好找的

看到大信里集會所轉進去就是囉~

在來就是一排可愛的彩繪牆

在往前就會看到一個大門有個超大的停車場呀(超方便的耶)

門口有一個超級巨大的布條絕對不會找不到

100坪的平地區

直排輪蛇版教學課程都在這裡

室內的完全不怕下雨呀~~~

在來最最最興奮的就是極限區

若是你的直排輪有中高階程度

不彷來試看看更進階的

各種道具各種難度

還有各位極限玩家都可以來挑戰看看這個場地

在來介紹為什麼我說五臟俱全呢

因為這裡有彩繪區、網美打卡聖地呀

還有休息區、二樓觀景用餐區、飲料機

連廁所都有了，可愛的綠色可愛的牆～

舒適的場地呀～

介紹一下店面

商品有直排輪、極限鞋、滑步車、六輪蛇版

有興趣的都可以來店詢問唷~

(詢問不用錢呀~)

場地有分極限區或平地區

也有租借鞋子護具安全帽等

應有盡有場內的規定事項

還有一個重點就是。。。
10月份場地費都半價呀~~~~~~~

🌟🌟🌟🌟🌟🌟

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市面上護具百百種，護具比拼的文章卻很少，到底哪些護具是最適合且最安全的，帶大家來一探究竟。
人在運動時，活動最多的關節為四肢，因此膝關節、肘關節與腕關節是一定需要護具保護的。

通常會使用護具的運動有，直排輪、滑步車、蛇板、自行車、滑板、小魚板。
而一個好的護具可以讓人在安全的環境中學習，更能享受運動帶來的樂趣。

分辨護具的好壞，最重要的兩點就是包覆面積與厚度，保護住整個關節並給予良好的緩衝，如此才是能保護身體的護具。
其次為護具的舒適度與透氣度，護具的彈性要好，才不會阻礙關節的伸直與彎曲。

透氣度要高，運動時才不會覺得濕濕黏黏不舒服或引發皮膚過敏。

最後才探討護具的穿脫方便性與使用耐久度，而這就跟護具的設計與品質有關了。

我們舉出5種常見的品牌，其他那些在書局或大賣場的低品質護具就不在此做討論。
第一種為四輪牌

第二種為迪卡農

第三種為火車牌

第四種為ORCA

第五種為HUNGTA

以上五種品牌的護具比拼，我們用下圖簡單的表格來比較各項數值，並找10位實驗者來測試護具。

綜合所有實驗數據可以得知，四輪牌為CP值最高，迪卡農便宜，火車牌與HUNGTA平分秋色，ORCA為高價位高品質護具(比較適合成人)。

選擇護具最重要的觀念，寧願是護具破損也不要讓身體受傷。不要因為價格的些許差異而忽略運動時最重要的安全問題

想知道如何選擇一種優質的護具嗎?
想知道護具更詳細的內容嗎?
歡迎來桃園八德飛司特直排輪蛇板專賣店來詢問喔~~~

🌟🌟🌟🌟🌟🌟

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首先

買滑步車之前要了解的問題

滑步車可以訓練到什麼？

根據研究，使用兩輪的滑步車，可以訓練孩子的平衡感，從磴步、滑行、學習重心擺放、習慣速度感，都能讓孩子們在本能中學習，可以提高小朋友身體穩定度，增加腳部肌力與四肢協調，也能享受騎乘的樂趣。

幾歲可以開始學滑步車？

最小大約１歲半左右

但最主要的建議是小朋友的身高滿83公分以上

小朋友會不會騎一下就不騎了？

開始會跌倒，這是一定的，只要家長陪著小朋友，跟著小朋友一起滑，剛開始5-10分鐘也好，20分鐘、30分鐘，小朋友會越來越穩定，可以和其他小朋友一起滑，他也不會感到很無趣。

360度龍頭轉向與限制轉向安全性？

龍頭360度旋轉，其實較安全，不會突然卡住一個角度，不會影響小孩學習平衡，反而是促進小孩協調性，他會慢慢學習如何有弧度的轉向，小孩可以完全掌握龍頭轉向。龍頭可以隨著路況轉向，不是只有向前滑行，增加樂趣，這樣未來騎腳踏車才會更加熟練。

限制轉向，在龍頭被限制的狀況下，在龍頭固定角度傾倒且身體在下方時，反而形成一個尖銳且固定的點，刺向小朋友，轉彎也會受限制。

其實剛開始騎的時候只要家長帶著小孩練習控制，需要一點時間，小孩上手後就很能享受騎車帶來的樂趣。

如何挑選適合的滑步車?

當然是選最適合小朋友的!!!

1.車身重量與穩定度息息相關。
車身輕穩定度低，適合年齡小的小朋友，騎的速度慢穩定度影響不大，好處是小朋友可以自己牽車。當小朋友越來越大，此時小朋友便會把整台車抬起來。
車身重穩定度高，適合年齡大的小朋友，騎的速度快穩定度就很重要。

2.輪子分為EVA泡棉胎與橡膠充氣胎，後者需保養。
泡棉胎，彈性低避震差，不防滑不耐磨。
橡膠胎反之，打氣8分飽即可。

3.座椅高度與小朋友身高有關。各牌皆設計為可調整，隨小朋友身高調整適合的高度很重要!!!

4.有無踏板，是相似於自行車的設計，可調整要不要使用，讓小朋友踩在踏板上休息一下享受速度，但有時也容易在行進間刮到腳。

5.有無煞車，當學習一段時間後，小朋友的速度變快，或有遇到下坡時，煞車才顯得重要。

看完以上敘述後來看看滑步車吧

車身的材質

• 木製

Kinderfeets

主打造型車身，低身車架，４５度龍頭轉向，木製的車，在使用一段時間後，或許會因為碰撞而有的掉漆及破損，比較不這麼堅固。

• 鐵製

捷安特

鐵製有4.3公斤，捷安特是有名的自行車

自行車相對做的很好，但對於滑步車的小小朋友來說

太重了相對容易倒車，也會讓小朋友失去信心。

• 迪卡儂（鋼）

B'TWIN

１００％鋼架有３·４公斤，泡棉胎，台灣天氣較潮溼，容易脆化，輪框是塑膠框。

鋁合金

BIXBI

Grandway

FUNBIKE

三台車都是鋁合金製作﹑車身輕巧、龍頭可360度旋轉，輪胎都是充氣胎，Funbike原廠是泡棉胎，也有換充氣胎$5500。

小朋友大概身高80公分推薦FUNBIKE & Grandway

身高限制83公分，FUNBIKE車身重量最輕 1.9公斤，若掌控的還不錯可以嘗試玩玩看Grandway。

如果滑步車要騎比較久，建議買車身3公斤左右的Grandway，直接配充氣胎4200$$，相較於FUNBIKE泡棉胎3900$$划算。

Grandway特點是龍頭有安裝培林，左右轉彎相較ㄧ般滑步車來的順暢，坐椅是Velo微樂專門生產自行車椅的公司製作，下凹式設計非常的舒適讓小朋友不容易坐在椅墊上滑動。而Grandway車身有做陽極處理車身不易刮傷。另有附贈龍頭保護套，讓小朋友衝刺時，緊急煞車有個緩衝。

小朋友大概身高超過90公分推薦bixbi&Grandway

如果未來想要去競賽或改裝的話會推薦bixbi，優點是車架大，車身是公路車設計，能夠騎乘的年紀也比較大，Bixbi的改裝零件也比較齊全。

只要購車會額外送四堂的免費課程，課程地點在台北祥情可上官網查詢。

如果是純粹休閒騎的話就會比推薦Grandway，因為他的價格只有4200$$，bixbi價格為6990$$

Grandway用料是三台滑步車裡最好的，Grandway有免費保固ㄧ年，如果是非消耗品，來到我們店裡可以免費維修。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟

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是不是發現小朋友腳長大，直排輪鞋穿不下了呢？

如果直排輪穿著不舒服，大拇指已經頂到鞋的最前端，開始有壓迫感

只要您的直排輪是＂鋁合金底座＂都可以更換鞋殼哦（伸縮鞋不能哦）

更換鞋殼就是把鋁合金底座上方更換新的

＂直排輪鞋殼 、 直排輪內套（可拆洗） 、 巴扣條 、 巴扣頭、顏色＂

換鞋殼的條件：

因為刀架的差別（鞋殼越大，刀架較長）

只能換小/換大/同樣尺寸，不能跳兩號

***例如：鞋號是20.5，那您只能換18.5/20.5/22.5，不能跳兩號20.5換22.5哦***

更換尺寸與顏色：

建議加line詢問

來店更換鞋殼，我們也會現場量腳給建議哦

顏色有9種（紅、粉、橘、黃、藍、淺藍、紫、灰、黑）可以選擇任您配

有任何疑問都可以留言加line詢問哦

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